Ingin memasak pepes dada ayam tahu diet high protein yang nikmat? Tidak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep pepes dada ayam tahu diet high protein terbaik! pepes dada ayam tahu diet high protein salah satu sajian dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.
Pada umumnya orang tidak berani memasak pepes dada ayam tahu diet high protein karena takut hasil masakannya tidak lezat. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes dada ayam tahu diet high protein! Mulai dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan kuat tentu saja harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dibuat tidak terasa datar. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, teman-teman dapat membuat pepes dada ayam tahu diet high protein hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin pepes dada ayam tahu diet high protein yuk!
Untuk memasak Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan Dada ayam boneless
- Gunakan Tahu putih tawar (tidak asin)
- Ambil Tomat hijau
- Siapkan Daun kemangi
- Ambil Daun jeruk
- Gunakan Daun salam
- Siapkan Bumbu halus
- Gunakan Tomat
- Siapkan Cabe rawit
- Siapkan Bawang merah dan putih
- Gunakan Kunyit
- Gunakan Lengkuas
- Siapkan Jahe
- Ambil Serai
- Sediakan Lada
Namun ingat, untuk membentuk otot, sel otot membutuhkan zat gizi sebagai energi untuk melakukan aktivitas. Tidak hanya protein yang sangat dibutuhkan otot, karbohidrat dan lemak juga dibutuhkan untuk mendukung pembentukan otot. Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya. Lihat juga resep Pepes ayam (menu diet) enak lainnya.
Langkah-langkah menyiapkan Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein:
- Blender sekelompok bumbu halus
- Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata
- Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu
- Kukus sampai matang
- Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz
Dada ayam Dada ayam merupakan bagian yang paling sehat. Bagian ini mengandung lebih banyak protein dibanding paha dan sayap. Tak heran, dada ayam menjadi makanan primadona untuk orang yang menjalankan diet atau yang tengah membentuk otot. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat pepes dada ayam tahu diet high protein hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
