Ingin tau rahasia bikin tumis sayur ayam menu diet 02 yang lezat? Gak usah pusing lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep tumis sayur ayam menu diet 02 terbaik! Perkaya koleksi resepmu dengan tumis sayur ayam menu diet 02! Makanan spesial untuk hari ini. Selamat mencoba resepnya!
Sebagian Besar orang tidak berani memasak tumis sayur ayam menu diet 02 karena takut hasil masakannya tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur ayam menu diet 02! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, agar cita rasa makanan kuat pastinya harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dihasilkan terasa enak. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat menyiapkan tumis sayur ayam menu diet 02 hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin tumis sayur ayam menu diet 02 yuk!
Untuk membuat Tumis Sayur Ayam menu diet 02, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 1 ons ayam fillet
- Sediakan Secukupnya baso frozen (bisa skip)
- Siapkan 5 lembar sawi putih
- Ambil 1 ikat sawi hijau
- Siapkan 1 buah wortel
- Siapkan Bumbu :
- Sediakan 3 siung bawang putih
- Ambil 1/4 buah bawang bombay
- Sediakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdt gula pasir
- Ambil 1 sdt garam
- Gunakan 1 sdm maizena (larutkan dg air)
- Gunakan Secukupnya minyak lemak ayam
- Ambil Potato wedges :
- Gunakan 2 buah kentang
- Sediakan 1 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdm minyak wijen
- Siapkan 1 sdm oregano
- Gunakan 1 sdt garam
Tumis² smp berubah warna, masukan semua penyedap rasa nya. Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya.
Proses menyiapkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02:
- Siapkan semua bahan
- Siangi semua sayur lalu cuci bersih
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dg minya ayam.
- Masukkan ayam, wortel lalu tuangi air. Setelah itu masukkan sawi putih dan sawi hijau
- Tuangi larutan maizena
- Campur semua bahan potato wedges. All in ya.. marinasi lalu masukkan di lemari es kurang lebih 1jam. Keluarkan dari lemari es, panggang di dalam oven dg suhu 200°C selama kurang lebih 40menit
Lihat juga resep Sayur frozen tumis kornet enak lainnya. Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal. Terinspirasi resep sayur dari bunda didi. Jangan lupa lanjutkan pola makan mu dengan aneka menu sehat agar diet berjalan lancar. Kebutuhan akan sayur-sayuran dan protein dari daging bisa kamu penuhi di menu makan siang.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat tumis sayur ayam menu diet 02 hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
