Perlu hidangan praktis untuk hari ini? Resep salad praktis dan sehat (menu diet) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! salad praktis dan sehat (menu diet), hidangan gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk dihidangkan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Kebanyakan orang sudah minder duluan salad praktis dan sehat (menu diet) karena takut rasa masakannya tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad praktis dan sehat (menu diet)! Mulai dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, agar cita rasa makanan kuat tentu saja harus menggunakan banyak bumbu agar masakan yang dibikin tidak terasa hambar. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat menyiapkan salad praktis dan sehat (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad praktis dan sehat (menu diet)!
Untuk menghidangkan Salad praktis dan sehat (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil 200 gr dada ayam tanpa lemak (boleh ganti ikan tuna)
- Sediakan 3 lembar daun selada
- Ambil 1 buah timun ukuran kecil
- Siapkan 1/2 siung bawang bombay
- Siapkan secukupnya perasan jeruk lemon
- Sediakan 1 sdm minyak jaitun
- Sediakan secukupnya merica bubuk
Tak hanya sehat, kebanyakan resep salad sayur sangat mudah dan praktis dibuat. Kebanyakan resep salad sayur juga merupakan resep salad sayur untuk diet. Anda bisa membuatnya setiap hari agar tubuh menjadi sehat dan program diet Anda berjalan lancar. Kamu bisa memasukkan salad ke dalam daftar menu makanan sehat dan bergizi.
Cara menyiapkan Salad praktis dan sehat (menu diet):
- Cuci bersih ayam kemudian lumuri dengan perasan jeruk lemon dan sedikit merica bubuk
- Panggang ayam dalam teflon dengan minyak jaitun setelah matang kemudian potong dadu lalu sisihkan
- Iris selada,bombay dan timun yang telah di cuci bersih
- Sajikan dalam piring sayuran dan ayam tadi kemudian beri perasan lemon jika suka (boleh skip)
Karena di dalam salad tidak ada bahan-bahan makanan yang digoreng, sudah pasti rendah kolesterol. Isian salad biasanya terdiri dari sayur-sayuran seperti tomat, sawi, selada, kol, bawang bombay, dan lain-lain, namun masih dalam keadaan mentah. Tak hanya salad, sandwich juga bisa jadi ide menu bekal sehat untuk diet, loh! Sandwich menjadi menu praktis bagi yang tidak mau ribet dalam menyiapkan bekal. Untuk memaksimalkan diet, pilih roti berbahan dasar gandum yang kaya serat sebagai sumber energi.
Mudah bukan membuat salad praktis dan sehat (menu diet)? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
