Perlu makanan praktis untuk hari ini? Resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng cocok untuk santapan sehari-hari di rumah maupun untuk santapan perayaan hari besar.
Pada umumnya orang sudah minder duluan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng! Pertama dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Sobat dapat menghidangkan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng hanya dengan menggunakan 23 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng!
Untuk menyiapkan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan Ayam goreng Bawang putih:👇
- Gunakan 12 potong ayam, cuci bersih
- Siapkan Bahan ulek 👇
- Siapkan 5-7 siung bawang putih
- Gunakan 5 bh kemiri
- Sediakan 1/2 sdt royco/garam
- Gunakan 1/4 sdt ladaku(bubuk)
- Sediakan 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman
- Siapkan … Minyak utk menggoreng
- Sediakan Tumis sayur kol 👇
- Ambil 1/4 bh kol, iris
- Ambil 1 batang wortel, serut/parut
- Ambil 5 bh bakso ayam
- Ambil 3 siung bawang putih
- Sediakan 5 bh cabai rawit, potong 2
- Siapkan 100 ml air
- Sediakan 1/4 sdt ladaku
- Siapkan 1/2 sdt kaldu royco ayam
- Siapkan 1 sdm saus tiram
- Siapkan Irisan daun seledri
- Gunakan … Minyak utk menumis
- Gunakan Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok
- Ambil Minyak utk menggoreng telur
Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur. Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Proses membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:
- Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan.
- Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri.
- Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms.
- Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Anda juga bisa mengganti lauk pendamping nasi kuning sesuai selera. Misalnya bali telur puyuh, perkedel kentang, kering tempe, bihun goreng kampung, serundeng, atau abon sapi. Bedanya dengan nasi goreng sederhana, kamu hanya perlu menambahkan telur orak arik pada saar menggoreng nasi.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
