Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep ayam tahu jamur sawi - menu diet ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Perkaya koleksi resepmu dengan ayam tahu jamur sawi - menu diet! Sajian spesial untuk hari ini. Selamat mencoba resepnya!
Kebanyakan orang sudah minder duluan ayam tahu jamur sawi - menu diet karena takut hasil masakannya tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi - menu diet! Pertama dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat pastinya harus memakai banyak bumbu supaya masakan yang dihasilkan tidak terasa hambar. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Sobat dapat memasak ayam tahu jamur sawi - menu diet hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin ayam tahu jamur sawi - menu diet yuk!
Untuk membuat Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan Bahan utama
- Gunakan fillet ayam 100-150gr
- Gunakan 2 buah tahu
- Ambil Jamur kuping
- Sediakan Sawi
- Sediakan Bumbu
- Ambil 200 cc air matang
- Sediakan 1 sendok makan saus tiram
- Ambil 1 sendok makan kecap ikan
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Gunakan 2 iris jahe
- Sediakan 1 sendok makan tepung tapioka
Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.
Cara menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:
- Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
- Potong tahu kotak2 ukuran sedang
- Potong jamur kuping dan sawi
- Iris cincang bawang putih sampai agak halus
- Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
- Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
- Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat ayam tahu jamur sawi - menu diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
