Coba resep cah sayuran sehat sebagai sajian istimewa hari ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! cah sayuran sehat cocok untuk santapan sehari-hari di rumah maupun untuk santapan pesta.
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan cah sayuran sehat karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari cah sayuran sehat! Pertama dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat tentu saja harus menggunakan berbagai bumbu agar makanan yang dibuat tidak terasa datar. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menyiapkan cah sayuran sehat hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 2 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin cah sayuran sehat yuk!
Untuk membuat Cah Sayuran Sehat, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan 1 kaleng jamur kancing diiris jadi 3 bagian
- Sediakan 1 buah wortel ukrn sedang diiris agk tipis
- Sediakan 2 ikat sawi Samhong(sy pake yg hidroponik)
- Ambil 1 siung bawang Bombay ukrn kecil diiris tipis
- Siapkan 1 siung bawang merah diiris tipis
- Ambil 2 siung bawang putih diiris tipis
- Ambil 1/2 sdm penyedap jamur
- Gunakan 1 sdm garam
- Gunakan 200 ml air putih
- Siapkan 1 sdt tepung maizena(biar kuah agk kental)
- Sediakan 1 sdm kecap ikan
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Gunakan 2 sdm minyak goreng(sy pake olive oil)
Hal ini dikarenakan, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya. Tidak selamanya menu enak yang anda sajikan untuk sahur adalah menu sehat. Selain enak, anda juga harus menyajikan menu sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuan tubuh selama berpuasa. Salah satu menu enak namun sehat yang bisa anda buat di rumah sebagai menu sahur yaitu tumis aneka sayuran.
Langkah-langkah membuat Cah Sayuran Sehat:
- Panaskan minyak,tumis bawang merah,bawang putih & bawang Bombay sampe harum.Tambahkan garam,kecap ikan,saos tiram & penyedap jamur,aduk rata.
- Masukkan irisan wortel aduk rata,tambahkan sawi Samhong,aduk rata lagi sampe tercampur dgn bumbu.Masukkan air putih & tepung maizena.Biarkan sampe wortel empuk.Lalu masukkan irisan jamur kancing,aduk rata lagi.Biarkan sampe kuah mengental & sayuran empuk.Siap sajikan
Com- Tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, dibutuhkan usaha yang tidak mudah. Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga harus pandai cara memilih sayuran yang baik, karena sayuran yang berkualitas sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda, lho! Bila ingin memiliki tubuh sehat dan bugar, Anda disarankan untuk lebih banyak. Untuk resep dengan bahan dasar sayuran, lihat kumpulan resep olahan sayuran di sini.
Selamat mencoba resep cah sayuran sehat! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
