Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Hidangan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini pas untuk momen-momen spesial. Lezat dan cukup mudah dibuat.
Banyak orang sudah menyerah duluan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, jenis bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat menyiapkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yuk!
Untuk membuat Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Ambil 1 bh tahu putih potong dadu
- Siapkan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Sediakan 5 btr telor ayam
- Sediakan kotak Wadah aluminium foil
- Siapkan Daun bawang
- Sediakan Daun jeruk
- Siapkan Tomat
- Sediakan Kemangi
- Ambil sesuai selera Gula dan garam
- Sediakan Penyedap rasa (boleh di skip)
- Gunakan Bumbu halus*
- Ambil 6 bh bawang merah
- Siapkan 5 bh bawang putih
- Ambil 7 bh kemiri sangrai
- Sediakan Ketumbar
- Sediakan 3 bh Tomat
- Ambil 10 bh Cabe merah
- Sediakan 1 ruas kunyit
- Siapkan sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Cara menghidangkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Selamat mencoba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
